Beauty ball 体に優しいRaw sweets🍰
今回は、オーストラリアのお菓子のビューティボールを作ってみました。このコロッとした可愛いお菓子、他にもブリスボール、エナジーボールとも呼ばれています。Raw sweetsと呼ばれる基本焼かない、白砂糖を使用せずドライフルーツやはちみつなどの自然の甘味で作る体にも優しいおやつです。
（Raw生の、加工していない）すゑひろがりず風に言うと、やんごとなき生の甘味のご紹介です。
デーツや、アプリコット、いちじく、レーズンなどお好きなドライフルーツで気軽に作れます😊今回はレーズンとミックスナッツとシナモンで作りました。
◎材料◎10個〜12個
ドライフルーツ 200g
お好みのナッツ 100g
ココナッツオイル 大さじ1
ココナッツファイン 100g
塩 ひとつまみ
お好みでバニラエクストラクトやシナモン
仕上げ ココナッツファインやココアパウダー
◎作り方◎
フードプロセッサーにかけてラップなどで丸めてココナッツファインをまぶして、冷やして出来上がり。
分量も神経質にならなくていいのでとっても簡単です✨グルテンフリーのお菓子で体をリセットしたい時にぴったりです✨
こちら↓参考にさせていただきました🌻
 |
スーパービューティスイーツ／エリカ・アンギャル【1000円以上送料無料】 価格:1,430円 |
続きまして、蒸し暑い気分をパァッと爽やかにしてくれるジュースを作ってみました。美味しかったのでぜひ試して欲しいです。
🍹パッションサジージュース🍹
サジージュース30ml
パッションフルーツ 一個
お好みのシロップ
（今回はすもも蜂蜜シロップ）30ml
炭酸水 適量
サジーの酸味が和らぎ、パッションフルーツとても爽やかな飲み物になりました。
パッションフルーツはしわしわになるほど追熟させたら甘くて美味しくなるそう✨
ビタミンAや葉酸をはじめとするB群も豊富✨ぜひ夏に食べたいフルーツです🌞
サジーについてはこちら、前回の記事にまとめてあります。
https://bbakery.hatenablog.com/entry/2020/07/15/120720
からだに優しいおやつで心も体もリフレッシュしましょう🍹
おやすみなさい。
サジージュースはこちらから購入できます。
